Facebook Instagram Tiktok Youtube

Másként érkező

  • Szivárvány-várandósság kérdőív

A korábbi veszteség hatása sokféleképpen jelenhet meg egy új várandósságban. Az alábbi kérdőívet a szivárványvárandósságodra gondolva töltsd ki! Mielőtt kitöltöd kérlek olvasd el a leírását itt!

Kérlek 1-4-ig terjedő skálán jelöld, mennyire igazak rád az alábbi állítások, ahol:

Keresztneved
E-mail címed
1. A korábbi veszteségem emléke gyakran visszatér a gondolataimban.
2. Előfordul, hogy a mostani várandósság alatt is gyászt érzek.
3. Néha bűntudatot érzek amiatt, hogy újra várandós vagyok.
4. A veszteségem hatással van arra, hogyan gondolok erre a babára.
5. Vannak napok, amikor különösen erősen érzem a hiányt.
6. A veszteséggel kapcsolatos érzések napokon keresztül meghatározzák a lelkiállapotomat.
7. Nehéz számomra másra figyelni, amikor ezek az érzések felerősödnek.
8. Úgy érzem, a veszteség még nincs igazán a helyén bennem.
9. A gyásszal kapcsolatos gondolatok gyakran elárasztanak.
10. Úgy érzem, egyedül, szakember segítsége nélkül nehéz lenne a félelmekkel és a veszteség emlékével megküzdenem.
11. Gyakran félek attól, hogy újra elveszíthetem a babámat.
12. Nehéz elhinnem, hogy ez a várandósság rendben lehet.
13. Sokszor „rossz előérzetem” van, még akkor is, ha orvosilag minden jó.
14. Fokozottan figyelem a testem jelzéseit.
15. Bizonytalanságot érzek akkor is, amikor megnyugtató visszajelzést kapok.
16. Ha feljön bennem egy erősebb félelem vagy szomorúság, általában képes vagyok idővel visszatérni egy nyugodtabb állapotba.
17. A nehezebb érzések ritkán maradnak velem egész napokon át.
18. A szorongásom gyakran befolyásolja az alvásomat.
19. Akkor is aggódom, amikor nincs konkrét ok rá.
20. Tudok olyan eszközöket használni, amelyek segítenek megnyugodni.
21. Meg tudom engedni magamnak a pihenést akkor is, ha bennem van a félelem.
22. Erős érzelmi hullámzást tapasztalok.
23. Gyakran élek meg egyszerre ellentétes érzéseket.
24. Néha úgy érzem, nem tudom kontrollálni az érzéseim. 
25. Vannak nehezen megfogalmazható érzéseim.
26. Időnként elbizonytalanodom abban, mi a „normális” egy szivárványvárandósság alatt. 
27. Nehéz visszatérnem egy nyugodtabb állapotba.
28. Kevés eszközöm van az érzelmeim kezelésére.
29. A feszültségem gyakran elhúzódik.
30. Nem mindig tudok magammal együttérző lenni.
31. Úgy érzem, segítség nélkül nehéz megküzdenem az érzéseimmel.
32. A lelkiállapotom hat a mindennapi teendőimre.
33. Néha nehéz jelen lennem a kapcsolataimban.
34. Előfordul, hogy visszahúzódom.
35. Időnként érzelmileg kimerültnek érzem magam.
36. Nehéz egyszerre „jól lenni” és várandósnak lenni.
37. A lelki terheim jelentősen akadályozzák a mindennapokat.
38. Gyakran érzem magam túlterheltnek.
39. A kapcsolataim szenvednek emiatt.
40. Nehéz élveznem a pozitív pillanatokat is és a várandósságom szépségeit.
41. Úgy érzem, ez az állapot hosszabb ideje fennáll a várandósságom alatt.
42. Van legalább egy ember, akinek őszintén el tudom mondani, mi zajlik bennem a szivárványvárandósságomat illetőleg. 
43. Tudok segítséget kérni.
44. Érzem, hogy jogos a támogatás iránti igényem.
45. Vannak pillanataim, amikor kapcsolódni tudok a szivárványbabámhoz.
46. Nyitott vagyok arra, hogy támogatást kapjak másoktól.
Gyakran érzem magam üresnek vagy elszakadtnak önmagamtól.
Visszatérő, erősen zavaró emlékképek törnek rám.
Úgy érzem, egyedül nem tudok megküzdeni ezzel az állapottal.
Úgy érzem, elvesztettem a kontrollt a belső folyamataim felett.

Ez a kérdéssor nem diagnózis.
Arra szolgál, hogy segítsen tisztábban rálátni arra, hol tartasz most, és milyen támogatás lehet számodra a legmegfelelőbb – legyen az sorstársi kísérés, mentorprogram, egyéni konzultáció vagy további szakember bevonása.

Összesített pontszám
0.00

A kérdőív kitöltésével elfogadod az adatkezelési tájékoztatónkat.