- Trauma-informált szülésfelkészítő
Amikor a félelem helyét átveszi a bizalom
Szülésre való felkészülés a veszteség után
SzivárványKör Mentorprogram – Az egyetlen megtartó tér és trauma-informált szülésfelkészítő, ahol nemcsak a testedet készítjük fel, hanem a lelkedet is megtartjuk.
Hogyan bízzak, amikor már egyszer összetört bennem valami?
Szivárványbabát vársz. És valahol mélyen azt sem mered hangosan kimondani, hogy örülsz.
Mert ott van a félelem, hogy megint megtörténhet. Ott van a bűntudat, hogy miért nem tudsz felhőtlen lenni, mint a többi kismama. És ott van az a csend, ami akkor telepszik rád, amikor valaki lelkesen azt kérdezi:
Hogy vagy?
Boldog vagy?
Tudom, mert hallom ezt nap mint nap — és magam is érintett vagyok.
Ezért jött létre a SzivárványKör: hogy ne kelljen egyedül cipelned. Hogy sorstársak között legyél, akik nem kérdezik, miért nem örülsz jobban – mert ők is tudják, milyen érzés egy ultrahang előtt lélegzetet visszafojtva várni.
Lehet, hogy eddig nem találtad a helyed
Lehet, hogy veszteség után ismét babát vársz, és közben úgy érzed, mintha két világ között léteznél. Egyik részed szeretne örülni. A másik fél kapcsolódni. Fél remélni. Fél újra szeretni teljes szívből. Lehet, hogy a környezeted már megnyugodott, de benned még mindig ott él a bizonytalanság, a szorongás vagy az egyedüllét érzése.
Talán próbáltál már támogatást keresni, de nem érezted igazán, hogy valaki érti a szivárványvárandósság összetett érzelmi világát.
A SzivárványKör azért jött létre, hogy ne kelljen egyedül végigmenned ezen az úton. Hogy legyen egy hely, ahol megtarthatod az érzéseidet, kapcsolódhatsz más érintett édesanyákkal, és fokozatosan közelebb kerülhetsz önmagadhoz, a babádhoz és az örömtelibb várandósság megéléséhez.
Nem csak támogatást kapsz — megtartva leszel
A SzivárványKör nem egy klasszikus várandós csoport. És nem is csak egy szülésfelkészítő.
Ez egy megtartó folyamat, ahol együtt haladunk a szülés felé.
Ahol nem kell erősnek mutatnod magad, kimondhatod, ami benned van, nem maradsz egyedül a félelmeiddel, és fokozatosan egyre több biztonságot, kapcsolódás és örömöt tapasztalsz meg a várandósságodban.
- nagyobb biztonságérzet a várandósság során
- kevesebb szorongás a vizsgálatok előtt
- tudatosabb kapcsolódás a babához
- magabiztosabb készülés a szülésre
- olyan közösség, ahol nem kell magyarázkodnod
A folyamat célja nem az, hogy „tökéletesen” éld meg ezt az időszakot. Hanem hogy legyen egy hely, ahol önmagad lehetsz, és ahol lépésről lépésre megtartást kapsz ahhoz, hogy újra kapcsolódni tudj az élethez, a testedhez, a babádhoz és önmagadhoz.
Miért más a SzivárványKör?
Klasszikus + Specifikus
Teljes körű dúlai tudást kapsz, de minden témánál kitérünk arra, miben más ez egy korábbi veszteség után.
Sorstárscsoport
Nem kell magyarázkodnod. Olyan anyák között vagy, akik pontosan tudják, milyen érzés egy ultrahang előtt izgulni.
Szakértői háttér
Dúla, képzésben lévő szoptatási tanácsadó, lelkigondozó és gyászcsoport vezető kísér egy személyben.
Testi-lelki egyensúly
Relaxációs hanganyagok és szomatikus stresszoldás segít visszatalálni a nyugalmadhoz.
Program felépítés
- Videótár
Szakmai felkészülés
- A szivárványvárandósság lélektana
- Szülésindulás és vajúdástámogatás – szivárványbaba-specifikus szemmel
- A szülés lélektana és a félelem menedzselése
- Kórházi beavatkozások, amik kifejezetten segíthetnek a te helyzetedben
- Szülési terv készítése traumák után
- Élő alkalmak
Lelki megtartás
- 2 hetente önismereti sorstárscsoport (összesen 12): Lelki kísérés asszociációs kártyákkal és gyakorlatokkal
- Havi 1 szülésfelkészítő Q&A (összesen 6): ahol minden kérdésedre választ kapsz
- Egyéni konzultációk a prémium csomagban
- Prémium előfizetőknek ajándék LélekLevél Kártyacsomag hanganyagokkal, relaxációkkal, vajúdó légzésekkel
- Videótár
Testfókusz
- Havi 1 testfókuszú stresszoldás csoportalkalom (összesen 6): Légzőgyakorlatok, vezetett relaxáció, mozgás egészségi állapotodhoz igazítva (veszélyeztetett várandósoknak is), szomatikus gyakorlatok
- Egyedi szivárványbabás relaxációs hanganyagok
- Heti 1 emlékeztető email (összesen 24) a szomatikus félelem- és stresszoldó gyakorlatokról, hogy könnyebb legyen egyedül gyakorolni
- Ajándék SzivárványKör karkötő, ami összeköt minket - a Cic'IT készítőjétől
A csatlakozás előtt egyéni beszélgetésen találkozunk
Számomra fontos, hogy a SzivárványKör valóban biztonságos és megtartó tér lehessen minden résztvevő számára. Ezért a csoport indulása előtt egyéni előkészítő beszélgetésen találkozunk. Ez a találkozó azoknak van, akik már regisztráltak a SzivárványKör Csoportos folyamatába.
Ez az alkalom arra szolgál, hogy biztonságosan megérkezhess a folyamatba, megoszthasd, amit magaddal hozol, beleértve a veszteséged (ha szeretnéd) és átbeszéljük a csoport működését és kereteit.
Díjmnentes Szivárványbabás kérdezz-felelek
A jelentkezés előtt lehetőséged van részt venni a havonta 1-szer tartott, díjmentes Szivárványbabás kérdezz-felelek alkalmon, ahol felteheted a kérdéseid a szivárványvárandósságról és a programról is, akár a csoportos, akár az egyéni folyamat érdekel.
A résztvevők közül pedig havonta 4 embernek biztosítok egy szintén díjmentes 30 perces kapcsolódó konzultációt, ahol megnézhetjük, neked való-e a SzivárványKör.
Biztonsági háló
3/6 hónapos folyamat
A csoportos folyamatban a 6 hónap a közösség stabilitása miatt fontos.
Az egyéni folyamatban 3 hónapig dolgozunk együtt a te előrelépésed érdekében.
Próbahónap
Az első hónap próbahónap. Ha úgy érzed, mégsem neked való a SzivárványKör, az első naptári hónap végéig lemondhatod az előfizetést.
Vis Maior garancia
Egészségügyi vis maior esetén az előfizetés azonnal lemondható, és befagyasztjuk. Ebben az esetben írj nekünk.
- Következő indulás
A jelentkezés folyamatos a várólistán. Ha összegyűlik 3 fő, indítok csoportot.
Ki kísér ezen az úton?
Szivárványbabás édesanyaként és dúlaként pontosan tudom, milyen egyszerre reménykedni és félni.
Dúla, gyászinformált lelkigondozó, képzésben lévő szoptatási tanácsadó vagyok, teológusi végzettséggel, kórházlelkészi múlttal.
A SzivárványKört azért hoztam létre, hogy ezen az úton ne kelljen egyedül végigmenned.
Részletes Tematika
SzivárványKör – önismereti és sorstárstámogató csoport és egyéni konzultációk tematikája
- Ismerkedés és biztonságos tér kialakítása (keretek, kapcsolódás)
- Félelemmenedzsment a várandósság és szülés kapcsán
- A veszteség feldolgozása
- Kapcsolódás az elveszített babához
- Veszteségélmény és szülésélmény összekapcsolódása
- A kórházzal, egészségügyi ellátással és orvosokkal való kapcsolat
- A testtel való kapcsolat és az anyakép
- Kapcsolódás a szivárványbabához
A folyamat rugalmas, a tematikát mindig az adott csoport igényei és dinamikája alakítja
Szivárványbabás traumatudatos szülésfelkészítő
Folyamatosan elérhető bónusz videók
- Kapcsolódás a babához relaxáció segítségével
- A veszteség mint szülésélmény
- Újraaktiválódó gyász a várandósság alatt
- Nem ért meg a többi kismama
- Félelmek és biztonságkeresés a várandósság során
- A szivárványbabát váró anyák leggyakoribb félelmei
- Légzéstechnikák, vajúdó légzések, gátizomtorna és relaxáció
Plusz támogatás a program során
- Zárt közösség
- Letölthető segédanyagok
- Munkafüzetek és gyakorlatok
- Kérdezési lehetőség
- További ajánlott források
1. hónap – Szülési terv és a szülés indulása
Szülési terv és jogok
- Szülési terv készítése
- Betegjogok
- Kórházi kommunikáció
- A dominóelv és a beavatkozások lépcsője
- Szivárványvárandósság és a szülési terv
A szülés beindulása
- A szülés közeledtének jelei
- A szülés spontán indulása
- Terminustúllépés
- Természetes szülésindítás
- Medikális szülésindítás
- A szülés indulásának sajátosságai veszteség után
2. hónap – A szülés szakaszai
- A szülés élettani folyamata
- Magzatvíz és burokrepedés
- Korai vajúdási szak
- Aktív vajúdási szak
- Átmeneti szak
- Kitolási szak
- Lepényi szak
- A vajúdás sajátosságai szivárványvárandósságban
3. hónap – Vajúdástámogatás és a szülés lelki oldala
Vajúdástámogatás
- Vajúdástámogatás a korai szakban
- Vajúdástámogatás az aktív szakban
- Vajúdó pozíciók
- Vízben vajúdás és vízben szülés
- Vajúdástámogatás a kitolás alatt
Természetes fájdalomcsillapítás
- A félelem–feszültség–fájdalom kör
- Szabad mozgás és egyéb természetes eszközök
A szülés lelki oldala
- A szülés lélektana
- Apás szülés és társas támasz
- Dúlai szüléskísérés
- Szülésélmény
4. hónap – Beavatkozások és döntési helyzetek
- Beavatkozások a korai szakban
- Beavatkozások az aktív szakban
- Beavatkozások a kitolás során
- Gátvédelem és gátmetszés
- Tévhitek a gátmetszésről
- A szivárványbabát váró anyák speciális szükségletei
- Császármetszés
- Hüvelyi szülés császármetszés után (VBAC)
5. hónap – Gyermekágy és a negyedik trimeszter
- Aranyóra
- Szoptatás alapjai
- Csecsemőápolás
- Gyermekágy testi és lelki folyamatai
- Gyermekágyas terv készítése
- Szoptatási nehézségek szivárványbabás anyáknál
- A negyedik trimeszter sajátosságai
6. hónap – A posztpartum év
- Gyakori szoptatási nehézségek
- Párkapcsolati változások a baba érkezése után
- Szexualitás a szülés után
- Újraaktiválódó gyász a gyermekágyban és az első évben
- Beszéljünk-e a szivárványbabának elveszített testvéréről?
- Kapcsolódás a szivárványbabával
- Szülő-csecsemő kapcsolat és kötődés
Szomatikus test fókuszú stresszoldás és önnyugtató eszközök
A veszteség utáni várandósság során sok édesanya tapasztalja, hogy a félelmek és szorongások nem csupán a gondolataiban jelennek meg, hanem a testében is: feszültségként, nyugtalanságként, alvási nehézségekként vagy állandó készenléti állapotként.
Ebben a modulban olyan egyszerű, biztonságosan alkalmazható testfókuszú eszközöket tanulunk, amelyek segítenek megnyugtatni az idegrendszert, csökkenteni a szorongást, és visszatalálni a belső biztonságérzethez.
A témák között szerepelnek:
Az önnyugtatás alapjai: hogyan tudjuk saját magunkat támogatni nehéz érzelmi helyzetekben?
Légzőgyakorlatok a feszültség és szorongás csökkentésére
Relaxációs technikák és vezetett ellazulás
Testtudatosság fejlesztése a várandósság alatt
Szomatikus gyakorlatok az idegrendszer támogatására
Finom mozgásos gyakorlatok a feszültség oldására
Ringatózó, ritmikus mozdulatok megnyugtató hatása
Önmagunk megérintésének, megtartásának egyszerű technikái
Mindennapi stresszoldó eszközök beépítése a hétköznapokba
Saját, személyre szabott önnyugtató eszköztár kialakítása
A program során vendég szakembereket is meghívok, akik saját szakterületükön keresztül mutatnak be várandósság alatt is biztonságosan alkalmazható szomatikus és testfókuszú módszereket. Nemcsak megismerjük ezeket az eszközöket, hanem közösen gyakoroljuk is őket, hogy a későbbiekben önállóan is magabiztosan használhasd őket.
A cél nem az, hogy megszűnjön minden félelem vagy szorongás, hanem hogy legyenek olyan kapaszkodóid, amelyekhez bármikor vissza tudsz nyúlni egy ultrahang előtt, egy nehezebb napon, várakozás közben vagy bármely olyan helyzetben, amikor szükséged van a megnyugvásra és a megtartottság érzésére.
Gyakran Ismételt Kérdések
Miben más a SzivárványKör szülésfelkészítője más felkészítőkhöz képest?
A SzivárványKör szülésfelkészítője minden témát a szivárványvárandósság szemszögéből is feldolgoz, amikor ez releváns.
Ez azt jelenti, hogy nemcsak általános szülésfelkészítést kapsz, hanem minden fontos kérdésnél, döntési helyzetnél és témánál külön kitérünk arra is, hogy az hogyan jelenik meg egy szivárványbabát váró vagy szülő édesanya életében.
Emellett vannak kifejezetten szivárványvárandósságról, szülésről és gyermekágyról szóló külön videók és anyagok is, amelyek csak erre az élethelyzetre fókuszálnak.
Milyen az önismereti sorstárscsoport?
A csoportok kis létszámúak, jellemzően 4–8 fővel, maximum 10 résztvevővel működnek. Ennek célja, hogy egy valódi, biztonságos és bizalmi légkör alakuljon ki, ahol van tér megérkezni, kapcsolódni és megosztani.
A csoport kereteit és szabályait az első alkalommal és az egyéni beszélgetések során is ismertetem, ezek betartására közösen figyelünk, és ebben kiemelt szakmai felelősségem is van.
A csoportban önismereti gyakorlatokkal, beszélgetésekkel és asszociációs kártyákkal dolgozunk különböző lelki témákon, lelkigondozói kíséréssel.
Fontos tudni, hogy ez nem terápiás csoport, és nem is helyettesíti a terápiát. Azoknak szól, akiknek erre a jellegű kísérésre van szükségük. Amennyiben azt látom, hogy valakinek pszichológiai vagy magasabb kompetenciájú segítségre van szüksége, ezt külön jelzem számára.
Mi van, ha nem szeretnék csoportba járni?
Ebben az esetben a SzivárványKör Egyéni folyamat a megfelelő csomag számodra.
Ebben a csomagban a sorstárscsoport helyett havi két 90 perces egyéni konzultációt kapsz, így akkor is teljes értékű kísérést kapsz, ha nem szeretnél csoportban lenni. Itt is haladhatunk a SzivárványKör tematikája szerint, de teljesen a sajátos igényeidre szabva.
Ebben a csomagban a szülésfelkészítő tananyagot 3 modulban adom át, összesen 3 hónap alatt. Ha végig jössz a 3 hónap alatt 6 egyéni konzultációt kapsz.
Miért éri meg a SzivárványKör Egyéni folyamat az egyéni konzultációhoz képest?
Az előfizetés nem csupán különálló alkalmak sorozata, hanem egy több hónapon átívelő, komplex kísérési folyamat. A szülésfelkészítő anyagát itt 3 modulban adom át 3 hónap alatt, de tovább is folytathatjuk az együttműködést.
Ha havonta 2 másfél órás egyéni konzultációra jönnél hozzám, akkor 48.000 Ft-ot fizetnél, az előfizetésben viszont a 39.900 Ft-os havi díjért sokkal többet kapsz.
A 2 másfél órás egyéni konzultáció áráért egy teljes rendszerhez kapsz hozzáférést, amelyben benne van:
- a szivárványbabás szülésfelkészítés teljes anyaga
- szomatikus, testfókuszú stresszoldó gyakorlatok
- kérdezz-felelek alkalmak
- szivárványbabás relaxációk
- támogató online közösség
Ez egy folyamatos jelenlétet és megtartást ad, nem csak alkalomszerű támogatást.
Csatlakozhatok, ha még csak a várandósságom elején tartok?
Igen, sőt ez az egyik legideálisabb belépési időpont.
Sok szivárványbabát váró kismama bizonytalan az első trimeszterben, és fél attól, hogy túl korán csatlakozik. Éppen ezért a programhoz egy biztonsági garancia is kapcsolódik, amelyről később részletesen olvashatsz.
A 12. hét környéke különösen ideális, de már korábban is nagy támogatást adhat a program, mert ebben az időszakban:
- gyakran a legerősebb a szorongás
- még nem a szülésfelkészülés a fókusz, hanem a lelki stabilizálás
- az önismereti sorstársi jelenlét kiemelten megtartó
A szomatikus, testfókuszú gyakorlatok pedig kifejezetten segítenek a szorongás csökkentésében és az idegrendszer megnyugtatásában.
A program rugalmas: dönthetsz úgy, hogy 6 hónap után kilépsz, vagy folytatod egészen a szülésig.
Lemondható az előfizetés?
Az első hónap próbahónap. Az első naptári hónap végéig bármikor lemondhatod az előfizetést, ha úgy érzed, mégsem neked való.
Ezt követően a Csoportos folyamatban még 5 hónapig fogja vonni a rendszer a részvételi díjat. Egyéni folyamatban pedig 3 hónapig. A harmadik hónap végén egyeztetjük, hogy szeretnéd-e folytatni a közös munkát. Ha nem, akkor le kell mondanod az előfizetést.
Mi van, ha félek, hogy újra baj történik, és kárba vész az előfizetésem?
Ha komoly egészségügyi ok miatt nem tudod folytatni a programot, elegendő e-mailben jelezned, és az előfizetést leállítjuk, így nem kerül további terhelésre.
A szülés után is velem maradsz?
Igen, ha szeretnéd, a szülés után is veled maradok.
Különösen akkor fontos ez, ha a program a 20–24. hét környékén indul, mert ebben az esetben a folyamat vége már a gyermekágy időszakára esik, így a gyermekágyas témákat együtt dolgozzuk végig.
A szülés utáni első 3 hónapban is sokszor nagy szükség van támogatásra, feldolgozásra és megtartásra.
A folyamat rugalmasan folytatható: van lehetőség a közösségi forma megtartására is, de kisebb, személyesebb keretek között is tovább kísérhető.
Ha az előfizetést lemondod, akkor is visszajöhetsz szülésélmény feldolgozásra egyéni konzultáció keretében.
Veszteségtörténetek is elhangoznak a csoportban?
Nem. A csoportban nem osztunk meg veszteségtörténeteket, ahogyan a támogató Facebook-csoportban sem.
A veszteségélmények feldolgozására az egyéni kísérés ad teret. A csoportba való belépést megelőző egyéni beszélgetés során ezek a témák már biztonságosan megoszthatók velem.
Ez a keretrendszer azért fontos, mert így tudjuk biztosítani, hogy a csoportban ne terheljük egymást, hanem megtartsuk és erősítsük egymást.
Mit jelent a testfókuszú stresszoldás?
A testfókuszú stresszoldás azt jelenti, hogy a megnyugvást és az idegrendszeri egyensúlyt a test bevonásával támogatjuk.
Ide tartoznak:
- légzőgyakorlatok
- relaxációk
- finom mozdulatok és testi fókuszú technikák
Ezek segítik az idegrendszer megnyugvását, csökkentik a szorongást, és segítenek kilépni a túlzott gondolkodásból.
A gyakorlatok célja, hogy olyan eszköztárat kapj, amit:
- várandósság alatt
- vizsgálatok előtt
- várakozási helyzetekben
- vagy erősebb szorongás idején
önállóan is használni tudsz.
A programban külső, szakértő vendégoktatók is érkeznek, akik várandósság alatt is biztonságosan végezhető módszereket tanítanak. Emellett egyszerű, hétköznapi eszközöket is beépítünk, mint a séta, fürdés vagy a természethez való kapcsolódás.
Biztonságos a testfókuszú stresszoldás?
Igen, teljes mértékben biztonságos.
A gyakorlatok nagy része olyan természetes tevékenység, amelyet egyébként is végzünk, csak tudatosított formában és célzottan alkalmazva.
A meghívott szakemberek mindig figyelembe veszik a várandósság sajátosságait, és kizárólag biztonságosan végezhető technikákat tanítanak, akár érzékenyebb vagy veszélyeztetett várandósság esetén is.
A cél minden esetben az idegrendszer kíméletes támogatása, stabilizálása és a belső biztonságérzet erősítése.
Mi van, ha már előrehaladott várandósságban járok?
Lehet, hogy csak most találtál rám. Lehet, hogy eddig próbáltad egyedül tartani magad. És lehet, hogy most érzed először igazán, mennyire szükséged lenne megtartásra.
Akkor sem maradsz egyedül, ha már nem sok van hátra a szülésedig. A SzivárványKörben lehetőség van csak a szülésfelkészítő videókhoz hozzáférést kérni és eseti egyéni konzultációkra is, hogy a várandósságod jelenlegi szakaszában is megkaphasd azt a támogatást, amire most szükséged van.
Ha csak egyéni konzultációt szeretnél, foglalj hozzám időpontot.
Ha szeretnéd kérni a szülésfelkészítő videókat, írj nekem. Hozzáférést kapsz a teljes, aktuális videótárhoz és részt vehetsz a havi 1 Q&A, kérdezz-felelek alkalmon. Ennek díja 75.000 Ft. A szülésfelkészítő csomag mellé kedvezményesen foglalhatsz időpontot egyéni konzultációkra, ehhez kuponkódot adok. Ebben az esetben a másfélórás egyéni konzultáció 24.000 Ft helyett 20.000 Ft.
A SzivárványKör terápia?
A SzivárványKör Csoportos és Egyéni folyamat:
- traumaérzékeny szülésfelkészítő
- lelki kíséréssel és sorstársi támogatással
- biztonságos, megtartó tér
De nem terápia, nem helyettesít pszichológiai vagy pszichoterápiás ellátást. Amennyiben magasabb kompetenciájú támogatásra lenne szükséged, fogom jelezni.
Terápia mellett is van érteleme a SzivárványKörnek?
Igen, abszolút, de ebben az esetben inkább a csoportosat javaslom vagy csak a szülésfelkészítős csomagot.
A SzivárványKörben lehetőség van csak a szülésfelkészítő videókhoz hozzáférést kérni és eseti egyéni konzultációkra is, hogy a várandósságod jelenlegi szakaszában is megkaphasd azt a támogatást, amire most szükséged van.
Ha csak egyéni konzultációt szeretnél, foglalj hozzám időpontot.
Ha szeretnéd kérni a szülésfelkészítő videókat, írj nekem. Hozzáférést kapsz a teljes, aktuális videótárhoz és részt vehetsz a havi 1 Q&A, kérdezz-felelek alkalmon. Ennek díja 75.000 Ft. A szülésfelkészítő csomag mellé kedvezményesen foglalhatsz időpontot egyéni konzultációkra, ehhez kuponkódot adok. Ebben az esetben a másfélórás egyéni konzultáció 24.000 Ft helyett 20.000 Ft.
Miben más a SzivárványKör, mint más veszteséggel foglalkozó csoportok?
Milyen gyakran találkozunk a SzivárványKörben?
A SzivárványKör egy folyamatosan megtartó folyamat. Hetente egyszer találkozunk, így végig van egy stabil kapcsolódási pontod a várandósságod során.
Csomagajánlatok - Early Bird ajánlat
Válaszd ki a számodra megfelelő csomagot. Az árak az első 2 csoport indulására vonatkoznak
SzivárványKör Csoport
24.900 Ft
24.900 Ft egy másfél órás egyéni konzultáció díjának felel meg
- 6 szabad hely / csoportindulás
- Rendszeres támogatás
- Havi 2 Sorstárscsoport
- Teljes szülésfelkészítő videótár - 6 modulban átadva
- Havi 1 Élő Q&A
- Havi 1 testfókuszú stresszoldás
- Szivárványbabás relaxációk
- Állandóan elérhető videótár (Szoptatás, Császár, Csecsemőgondozás videók)
- Próbahónap - az első hónap végéig lemondhatod, ha mégsem neked való
SzivárványKör Egyéni folyamat
39.900 Ft
39.900 Ft kevesebb, mint 2 másfél órás egyéni konzultáció
- 4 szabad hely összesen
- Minden, ami az ALAP-ban benne van - kivéve a csoport
- Havi 2 x 60 perces egyéni konzultáció a csoport helyett
- A szülésfelkészítőt 3 modulban adom át
- LélekLevél kártyacsomag (fizikai termék)
- Próbahónap - az első hónap végéig lemondhatod, ha mégsem neked való
- Ha nem elérhető, a szabad helyekről érdeklődj üzenetben
- 💎 Ha mindezt külön vásárolnád meg, az értéke meghaladná a 310.000 Ft-ot!
- Teljes körű megtartás
Mi van, ha már közel a szülés?
Ebben az esetben lapozz a GYIK-hez. Számodra is van lehetőség a megtartásra és a szülésre való készülésre.
- Csatlakozz a várólistához
Biztosítsd a helyed a következő csoportban! Csoportonként 10 fő csatlakozhat az Alap csomaghoz és 2 fő a Prémium csomaghoz.
Értesítünk, amikor elindul a következő csoport!
Nem terápia
A SzivárávnyKör nem helyettesít pszichológiai vagy pszichoterápiás ellátást. A SzivárványKör egy biztonságos, megtartó tér, traumaérzékeny szülésfelkészítő, lelki kíséréssel és sorstársi támogatással.
Ha még nem állsz készen a teljes folyamatra
Lehet, hogy most még túl soknak érződik egy teljes csoportfolyamat.
Lehet, hogy először csak szeretnél valakivel beszélni, aki valóban érti a veszteség utáni várandósság érzelmi világát. Hozzám egyéni konzultációra is érkezhetsz.
Az alkalmak során: megtartó beszélgetéssel, gyengéd önismereti támogatással és személyre szabott figyelemmel kísérlek.
Nem kell egyedül maradnod addig sem, amíg eldöntöd, készen állsz-e egy mélyebb folyamatra.
Még szeretnél kapcsolódni mielőtt döntesz?
A Substack oldalamon sikertörténeteket osztok meg szivárványbabát szült anyákkal készült interjúkból.
Emellett rendszeresen írok a szivárványvárandósság érzelmi világáról, kapcsolódásról, az öröm megengedéséről, félelmekről, és arról hogyan lehet gyengédebben megtartani magad ezen az úton.
A Substack blogom által online kísérést kapsz a várandósságod vagy a baba tervezésed idejére.
Hogyan indulj el?
Töltsd ki az ingyenes kérdőívet
Ez segít neked látni, hol tartasz, nekem pedig, hogy hogyan segítsek.
Válaszd ki a csomagod
Csatlakozz az előregisztrációhoz, ha Csoportos folyamatba szeretnél jelentkezni, vagy foglald le a helyed az Egyéni folyamatban!